秋季养生吃什么好？秋季养生羊肉最滋补的6种吃法

羊肉是秋冬常吃的肉类之一。羊肉有很多功效和作用。秋天吃养生羊肉有哪些方法？

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，有补肾壮阳、暖中祛寒、温气补血、开胃健脾等功效。因此，羊肉一直被中国人视为冬季补品的重要食物。最常见的吃法应该是涮羊肉。今天，小编教你六种新的吃法来改变你的口味。

羊肉粳米粥

羊肉150克，粳米100克，姜5片。一起煮粥，加油，盐调味。主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。

羊肉猪蹄汤

羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去除异味，炖猪蹄。适用于产后乳汁不足、腰酸背痛和小腹冷痛、产后虚寒贫血等疾病。

羊肉当归汤

羊肉150~200克，大蒜40~50克，虾30克。先煮虾和葱，再煮羊肉，直到肉煮熟。喝汤吃虾和肉。肾虚阳弱，阳痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症状。

羊肉虾皮汤

羊肉1000克，甘草10克，当归10克，盐、姜、肉桂、八角、水适量，小火炖。主要治疗老年人感冒、感冒咳嗽、身体虚弱、怕冷、腰酸腿软、尿频。