吃什么能缓解酒精过敏，3种食物轻松搞定

酒精过敏是日常生活中一种很常见的一种生理现象，这种现象是因为酒精过敏者接触酒精这一过敏原后，因为身体内缺乏乙醛转化酶所产生的一种皮肤表面过敏症状。酒精过敏轻则全身长满红斑，奇痒难忍，重则昏迷甚至死亡。下面小编来介绍几种食物可以用来缓解酒精过敏。

一、多饮白开水。

为体内补充水分，增加水分平衡酒精，以达到体内细胞内外水分平衡。通常，体内水分的三分之二包含在身体细胞内，但是随着酒精增加后，细胞内的水分会逐渐转移到血管中，虽然整个身体的水分不变，但由于细胞内部的水分减少了，所以饮酒者也会觉得干渴。所以充分摄入水分对于缓解酒精过敏是非常必要的。适量饮用清水自古以来就是缓解酒后不适的方法之一，往一杯杯水中加入适量的盐并一口喝下去，可以有效缓解酒精过敏现象。

二、饮用运动型饮料和果汁。

含大量无机盐和糖分的饮料，除了有未体内水分补给的作用以外，同时也可以去除体内的酒精。运动型饮料和果汁富含无机盐和糖分，且运动型饮料的效果尤为明显，因为它的组分构成接近人的体液，故人体吸收起来较为容易，不仅可以防止酒精过敏，饮酒过程中如果一起喝，对宿醉也有很好的疗效。用富含茶多酚和维生素C的茶水以及蜂蜜柠檬水，对于酒精过敏也有一定的缓解作用。

三、适量饮用食醋。

血液中乙醇与体内的醋中的有机酸发生酯化反应，从而有效地降低人体内乙醇的浓度，这种方法方便可行，但须注意勿饮用过量，伤害胃粘膜。在出现酒精过敏的症状后，用食用醋与蘸过白糖的萝卜丝煮汤服食;或用食用醋50g、红糖25g加生姜少许煎水服;或取食用醋浸渍过的松花皮蛋2个服食，对缓解酒精过敏症状是颇有效验的。

除此之外，对于缓解酒精过敏，牛奶，食盐，甘蔗，鲜橙也有着一定的疗效。这里只对大家做一些简单方法来缓解酒精，酒精过敏严重者仍应该到正规的医院就诊。