惊蛰节气如何养生？养生穿衣应以捂为主
如何养生惊蛰:穿衣要以盖为主
专家提醒，虽然冬眠季节天气变暖，但温度变化相对较大，特别是在晚上和中午，公众应注意保暖。
每年的公历大约是3月5日。当各种昆虫在土壤中冬眠醒来时，刺痛季节、温度和地温逐渐升高，土壤开始解冻，中国大部分地区已进入春季耕作季节。
专家建议，在惊蛰季节，一些年轻人，尤其是女孩，经常在早春穿五颜六色的裙子，这实际上对身体非常有害。如果温度太低，特别是在雨天穿裙子，暴露的四肢由于寒冷和冷麻木、运动、疼痛等不适，特别是膝关节皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气敏感，寒冷后更容易发生局部麻木、疼痛等疾病，随着时间的推移会引起关节炎。所以这个季节要注意保暖，以捂为主。
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