教给你缓解晕车的方法

　　很多人在生活中都有晕车的问题。事实上，晕车有很多原因。我们应该在坐车前预防它并减少晕车的症状。一旦出现晕车的症状，每个人都会感到不舒服。我该怎么办?一起来看下面的文章吧。

　　晕车怎么办?

　　1，骑车前你不能吃太多，但不要空腹骑行。

　　我们骑车之前不要吃太多的食物。此时我们不能吃太油腻的食物。否则，很容易增加胃肠负担，加速胃肠蠕动。这种蠕动可能与身体有关。胃容易出现不适，然后可能发生晕动病。但是，不要空乘公共汽车。

　　2，调整汽车的姿势

　　经常晕车的朋友应该在靠在车内时尽量倾斜座椅，然后躺在座椅上，然后将头部固定在座椅上，避免左右摇晃。在这个时候，你应该闭上眼睛，提高你的思想。如果你可以睡觉，那就更好了。当我们在车上时，我们不想玩手机，阅读报纸和杂志等，很容易让人感到头晕目眩。

　　3，尽可能坐在窗边

　　当你在车里时，你应该尽可能地坐在前面。在前部位置，车身振动较小，并且车前方的位置更加开放，并且眼睛不容易疲劳。我们应该尽力选择靠窗的座位。如果不舒服，可以打开窗户呼吸新鲜空气，以缓解不适的症状。但是不要看那些飞出窗外的风景，它会增加头晕的感觉。

　　4，按摩穴位

　　合谷穴：这个穴位可以直接作用于胃肠道。它可以有效缓解按摩过程中的头晕，恶心和呕吐。 Hegu点位于手背的第二掌骨的中点，这相当于第一掌骨的末端和第二掌骨的底部之间的连接。中点是人们常说的“户口”。

　　内关穴：内关穴通过“心脏”，具有调节中枢神经系统的功能。按内关穴可以提高人体对刺激的耐受性，是一种治疗晕动病的有效方法。内关点位于手掌内侧手腕水平线中间上方约2英寸处。

　　5，用橙皮，柠檬

　　许多所谓的“晕车”实际上是由胃部对气味(主要是汽油味)的不适引起的。对于这种类型的“晕动病”，可以使用具有新鲜气味的水果，例如橘皮，柠檬，葡萄柚皮等。

　　上文已经介绍了晕车的问题，我们现在应该知道如何做能减轻晕车症状，在平时，每个人都应该及时预防晕车。开车之前不要吃太多。一旦出现晕车，应该尽快缓解，可以用药物治疗晕车的症状。