腹泻时应该怎么办

　　腹泻可以说是非常常见的症状。导致腹泻的原因有很多。我们应该及时预防这种情况。如果患上腹泻，我们该怎么办?事实上，有些食物可以帮助我们减轻腹泻的症状。一起来看下面的文章吧。

　　腹泻怎么办

　　一旦腹泻发生，我们应该多喝水。腹泻会导致严重的缺水和电解质紊乱。这时，我们要及时补充身体的水分。除了补充水分，我们还应该吃一些容易消化的食物，因为它们可以补充葡萄糖、矿物质的损失，帮助我们调节身体的代谢平衡。

　　如果不是因为细菌或病毒引起的腹泻，或是严重的腹泻并发症，而是普通的腹泻，那么我们此时不需要用药，其症状一般不会超过48小时。一般来说，腹泻不吃药超过40小时，因为腹泻是消除体内毒素的方法。

　　大多数人都有腹泻症状，可能是因为药物，如果我们使用酸性制剂来减轻我们生活中的胃灼热。制酸剂通常用于引起腹泻。它能引起腹泻症状。此时，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除制酸剂外，抗生素、奎尼丁、秋水仙碱(抗痛风药)等药物也可引起腹泻。

　　很多人喜欢用果胶、嗜酸细菌、胡萝卜粉、大麦、香蕉、瑞图奶酪和各种异国食品来治疗腹泻。这些东西能抑制肠道，延缓肠蠕动。但事实上，它只是延长了问题的根源留在身体中的时间。你真正需要的是将引起腹泻的物质排出体外。最好的办法是让它自然地走。

　　远离厨房。腹泻期间不适合为家人做饭，直到症状消失。

　　每天喝三碗米汤有助于治疗腹泻。煮3杯水和半杯糙米45分钟。过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可以帮助粪便形成，并提供维生素B。

　　服用木炭片-每小时4片木炭片，加水，直到情况好转。夜间使用。不要与其他维生素或药物一起使用。

　　吃清淡的饮食-在腹泻时吃清淡的液体食物，如鸡汤或其他透明液体。因为腹泻时，你的肠道需要好好休息。当你确定鸡汤是好的，你可以逐渐添加大米，酸奶(含有益生菌)，生菜和其他容易消化的食物到你的饮食，同时症状得到改善。

　　腹泻时避免食用以下食物：豆类、卷心菜等。其他含有大量难以吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括含脂肪、小麦和麸质的食物，如面包、面条和其他面粉制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦、土豆等。避免碳酸饮料，因为碳酸饮料含有可能导致腹泻的气体。

　　以上的内容已经介绍了腹泻的应对方法。现在我们应该对腹泻有了一些了解。平时要及时防止这种情况的发生。我们应该多吃营养丰富的食物，注意饮食的健康和安全。一旦腹泻发生，我们应该及时治疗。