冬季保养小常识 湿度关乎健康

　　冬天，温度事关健康 东北冬天的干躁是人所共知的。2019年北京市政府提升了对冬季供暖的监管，许多人家中房间内的溫度比以往提升了，随之而来的房间内的干躁水平也比以往嚴重了。非常是2019年初冬的几次小寒，给人的觉得仿佛是户外比房间内也要潮湿某些。

　　要了解，温度但是关联到冬天建康的重要。韩国专门从事建康坏境医学临床研究的须藤千春博导30年的探讨说明：流行性感冒、哮喘、过敏性皮炎、肺炎等的病发与大家从小年起长久衣食住行在温度较低的坏境中身体抵抗能力降低相关。

　　冬天，您最关注的将会也是家中的溫度够不够。但是，你也许会留意到，溫度太高的屋子呆起來并难受，这也是您平时不太关心的温度太低的原因。温度表基本上万家常有，但是有湿度表的家中就很少了。要了解，身体适合的建康温度为45%RH～65%RH，而冬季供暖期的房间内温度一般为15%RH。在那样干躁的坏境下，人要有诸多的不舒服。

　　最先：在干躁的坏境中，人的消化系统的抵抗能力减少，易于引起或是加剧消化系统的病症。有探讨可重复性：当相对湿度小于40%的当时，鼻内和肺脏呼吸系统粘膜上的水螅运功缓解，尘土、病菌等易于黏附在粘膜上，兴奋喉部引起干咳，也易于产生呼吸系统的别的病症。

　　另一个，相对湿度低的当时，流感病毒和能引起感柒的革兰氏阳性菌的繁育速率加速，并且也易于随之气体中的尘土扩撒，引起病症。除此之外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不舒服等过敏性病症也都和湿冷相关。

　　湿冷不但对最近的建康有危害，对身体的免疫能力也是不良影响危害。韩国专业人士须藤千春的探讨发觉，去日本1961～1991年的30年间过敏性病症的患病率升高了33%强。这种现象与大家从小长久衣食住行在温度较低的坏境里相关，最后造成身体的免疫力低下。