视频：如何预防与治疗肩周炎？

　　本页提供2014年2月28日科教频道cctv10节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是崔国庆。主题是《鉴别疼痛巧应对(上)》。主要介绍肩周炎的表现，肩周炎好发人群，如何预防肩周炎，肩周炎需要治疗，肩周炎不治疗的后果，肩周炎的治疗方法，肩周炎患者如何锻炼等相关内容，栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

　　崔国庆：北京大学第三医院运动医学科教授。

　　手臂向后受限说明肩膀怎么了?柔韧性差?受过伤?关节发炎了?

　　正确答案是：手臂向后受限说明肩膀关节发炎了。

　　专家现场演示：小动作鉴别你是否有肩周炎。

　　肩周炎的表现

　　现场讨论：肩周炎是哪儿出了问题?

　　哪侧肩膀更易发肩周炎?右侧?左侧?一样多?

　　正确答案是：左侧肩膀更易发肩周炎。肩周炎跟活动少有关系。好发年龄为50岁左右，因此又叫五十肩。女性的发病率高于男性。

　　专家观点：长期伏案工作的人易患肩周炎。

　　专家现场演示：小动作预防肩周炎。

　　专家观点：肩关节是人体活动度最大的关节。

　　肩周炎需要治疗吗?需要?不需要?

　　正确答案是：肩周炎需要治疗。

　　现场讨论：肩周炎不治疗会有哪些后果?

　　严重的肩周炎最有效的治疗方法是?打封闭?吃止疼药?做理疗?

　　正确答案是：严重的肩周炎最有效的治疗方法是打封闭。

　　现场讨论：肩关节封闭针效果能持续多久?

　　专家观点：肩关节封闭针能起效一个月，但是打封闭后还应加强肩部锻炼。

　　何嘉博士现场演示：肩周炎家居训练法。

　　专家现场演示：肩周炎患者如何锻炼。

　　专家观点：肩周炎疼痛时应选择消炎止疼药，但是也不能长期吃。

　　现场讨论：肩周炎可以吃止疼药吗?消炎止疼药能长期吃吗?运动对肩周炎有好处吗?