克服分娩恐惧的5个方法

　　相信“十月怀胎，一朝分娩”，即将做妈妈的您，在欣喜的同时，也有些分娩恐惧所带来的痛苦呢，那么如何克服分娩恐惧呢，我们就来听一下专家的解答吧。

　　如何克服分娩恐惧1： 分娩前多与医生交流，确定分娩方式，并根据情况让医生指导分娩应做的准备，如进行呼吸练习等。

　　如何克服分娩恐惧2：让产妇明白，女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动，是人类的自然本能。

　　如何克服分娩恐惧3：分娩固然痛苦但没有什么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。

　　如何克服分娩恐惧4：分娩时对待疼痛要有积极的心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦，以转移疼痛。

　　如何克服分娩恐惧5：也可向医生咨询无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式。目前很多产科医院开展了音乐分娩、家庭式产房、丈夫陪产、坐式分娩、水中分娩等，可根据情况采用。

　　以上就是关于如何克服分娩恐惧的解答了，女性需要克服分娩恐惧，以免影响生产过程。