调整饮食习惯可去除黑眼圈

　　黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快。其实大家可以调整好自己的饮食习惯来去除黑眼圈的。

　　1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

　　2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

　　3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　　4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

　　5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　以上介绍了食疗去除黑眼圈的方法，希望可以帮助到您。以上内容仅供参考，如果您还有其他关于黑眼圈方面的问题，可以咨询我们的专家，专家会为您详细指导解答。

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