减肥酸奶怎么吃？教你香蕉酸奶减肥法

红枣、香蕉和牛奶是最新的减肥方法。你知道吗？你想按照时尚的步伐减肥吗？你想有效地减肥吗？你想不节食或锻炼来减肥吗？那么，这种方法非常适合你。让我们看看怎么做。

每天早上的第一件事就是打开饮水机冲洗一杯温盐水，盐水可以清肠。

2.然后空腹吃12个干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。

3.然后吃一根香蕉。香蕉也很通便。减肥时，我们也应该非常注意清肠和排便。事实上，许多减肥产品，如大印象，喝完后会上厕所。这表明减肥的基本点是光滑的。

4.早餐一定要喝牛奶。不要刻意追求脱脂，热量不会导致肥胖。30岁以上的女性应注意补钙。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡、内分泌紊乱、肥胖和痤疮。

5.身材在于保持。一旦发现肉长了，可以在没饭没忙的日子试试酸奶清肠:每天喝7、8袋酸奶，可以加速胃肠蠕动，排毒养颜。另外，如果不吃别的东西，第二天会觉得很放松。