刮痧减肥常用的5个穴位

　　刮痧减肥穴位对于局部瘦身非常重要，不同的瘦身部位需要需要对应不同的穴位。下面就为大家揭秘刮痧减肥常见的5个穴位。

　　中脘穴

　　这个穴位位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，我们取穴时可以仰卧，在上腹部找到这个穴位。

　　关元穴

　　这个穴位位于下腹部，前正中线上。我们可以仰卧，从肚脐到耻骨上方画一线，并把此线分为5等分，从肚脐往下五分之三处就是这个穴位了。

　　肾俞穴

　　肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指宽处。取穴时我们要俯卧。

　　三阴交

　　三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

　　丰隆穴

　　丰隆穴位于小腿前外侧，我们可以用五指并拢，小指末节按足外踝最高处，一直沿膝盖方向移动，大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下，小指尖的位置就是丰隆穴。

　　以上五个刮痧减肥穴位，在局部瘦身中坚持用到，其中腹部主要有中脘、关元穴，背部有肾俞穴，小腿部主要是三阴交和丰隆穴。